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[討論]每天吃水果真的會比較健康嗎?  關閉[複製鏈接]

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發表於 2019-6-26 09:03 AM|只看該作者
我覺得不會,有些水果甜到不像話,熱量反而高,吃多了變胖

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發表於 2019-6-26 11:00 AM|只看該作者
感覺還是適量攝取就好

畢竟水果本身的糖分也很高阿

我相信沒有人會反對糖分攝取不宜過多

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發表於 2019-6-26 11:11 AM|只看該作者
每天吃水果比較健康阿 但是吃太多 會熱量過高
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  專 家(12000/24000)

一恨機車黑煙,二恨改管炸街,三恨樓上腳賤!!

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發表於 2019-6-26 11:19 AM|只看該作者
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理論上會,但是儘量避免大量攝取熱量偏高的水果

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發表於 2019-6-26 11:24 AM|只看該作者
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會唷
水果有很多的維生素
多吃的話對身體真的頗不錯的





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發表於 2019-6-26 11:25 AM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
至少可以攝取其他食品得不到的微量元素,飲食均衡比較重要
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發表於 2019-6-26 11:32 AM|只看該作者
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吃水果可以幫助攝取維他命
但現在水果改良後很多都太甜了
還是要適量

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發表於 2019-6-26 11:46 AM|只看該作者
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水果很甜
我常常吃了覺得不舒服和胃漲
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發表於 2019-6-26 01:01 PM|只看該作者
當然好啊
比起吃一些油炸的或是燒烤的食物
蔬菜水果真的是好多了
水果也可以挑一下
多變化就好了

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發表於 2019-6-26 02:14 PM|只看該作者
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適量的吃就好了 西瓜不能晚上吃太多




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發表於 2019-6-26 02:28 PM|只看該作者
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我想多少還是會有幫助吧
但還是不要過量

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Luckyy888 該用戶已被刪除
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發表於 2019-6-26 03:06 PM|只看該作者
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還是那句話,適可而止。。什麼東西太多都是不好的

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發表於 2019-6-26 03:29 PM|只看該作者
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發表於 2019-6-26 03:52 PM|只看該作者
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其實不是說多吃就好
有些水果吃多了會有反作用
然後有些水果也不適合吃飽飯馬上吃
或者是空肚子去吃也不太好
所以吃之前還是看一下資訊
水果裡面有很多對身體好的東西
很多營養都要靠水果攝取
還能當助你的腸胃消化 蠕動
適當的食用對你身體好觸很多
反正過量 或者方式錯誤
反而對你身體有影響

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發表於 2019-6-26 03:58 PM|只看該作者
之前有倡導天天五蔬果..
只要身體沒有什麼慢性病..
吃對水果不過量對身體都有益..




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