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[討論]每天吃水果真的會比較健康嗎?  關閉[複製鏈接]

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發表於 2019-8-18 04:49 PM|只看該作者
不用刻意選擇食材, 多樣化飲食 為健康的第一步。

正常坐息,保持心情愉快,多正面思考  這都是影響健康之因素。

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發表於 2019-8-18 04:49 PM|只看該作者
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每天可以從水果攝取一些營養還能幫助消化   但不能用水果取代正餐  
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發表於 2019-8-18 04:55 PM|只看該作者
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均衡的飲食才是最重要的
但吃太多也不好

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發表於 2019-8-18 05:04 PM|只看該作者
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在適當的時候吃適當的水果,不要過量
而且要看身體體質而定..
如濕疹的就不要吃芒果...
不要把自己身體看成垃圾箱..什麼東西都扔到身體去..
最終只會破壞身體平衡

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發表於 2019-8-18 05:27 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
吃點水果
一定比喝飲料 吃零食健康
不過也別吃太多





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發表於 2019-8-18 05:31 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
我個人覺得多吃可以讓排便順暢~但也別過量
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發表於 2019-8-18 06:15 PM|只看該作者
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水果真的有幫助..不管是否排便..身體的營養攝取比較健康
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