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[聊天]當兵前訓練體能嗎? [複製鏈接]

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樓主
發表於 2014-8-24 04:58 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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學生生活的最後一段時間了

即將要離開校園步入社會

中間還卡了要當兵著一步驟…..

請問有人會特地為了當兵去訓練體能 改善身體

狀況嗎?

還是不管到時候走一步算一步?

...
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頭香
發表於 2014-8-24 05:46 PM|只看該作者
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看個人阿。
有時間就跑跑3000公尺吧,
有些單位可是關係著放假的時間呢!
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發表於 2014-8-24 08:05 PM|只看該作者
先從3000開始練吧,基本上先把體能練到能輕鬆跑完3000,否則要是體能太差被抓去體能加強班,你會覺得像是進到海軍陸戰隊一樣
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  大學生(4000/12000)

小弟是蒙其.D.卡普

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發表於 2014-8-24 08:42 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
小弟在入伍前半個月是每天都去跑運動場啦
有沒有效看個人

入伍後還是連長傳授跑3000不會喘的秘訣,才可以一口氣跑到完
我是海軍英雄-卡普中將
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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sti78820000 該用戶已被刪除
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發表於 2014-8-24 08:49 PM|只看該作者
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我是沒有特別去訓練啦
現在想想還是去練一練比較好




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超級楓葉 該用戶已被刪除
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發表於 2014-8-24 09:06 PM|只看該作者
大概前1個月可以先去操場跑一下,這樣進去時會比較習慣一點
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發表於 2014-8-24 09:15 PM|只看該作者
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可以不用刻意練
但是體能還是要一定水準比較好
這樣當兵會比較輕鬆!!
3000 哥跑過12分59秒 退伍前要14分XX秒 新訓17分左右
伏地挺身 可以40下就安全退伍
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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發表於 2014-8-24 09:16 PM|只看該作者
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本帖最後由 wjk5000 於 2014-8-24 09:17 PM 編輯

當兵前練體能好啊!還記得看過一句話「體力即國力」覺得挺有道理的,身體狀況是一切根本,有好的身體自然容易帶來健康的心靈;之前在新訓中心的時候,很多人進來當兵都很鬱悶,烏雲掛臉上的感覺,但經過持續規律的運動,大家不只是體能的提升,體態、心情與自信都有增進。最近全民夯路跑,而做夢都沒想到在564旅會有自己辦的路跑,我參加的第二屆是從營區跑到阿公店水庫,有專屬活動的路跑衣、補給站,整個場地熱熱鬧鬧很有FU,旅長推動活動舉辦外更全程參與,從頭到尾帶領大家25k全程完賽,真的非常熱血。不只是當兵前,希望大大能把當兵期間養成的運動習慣成為每天的行程,讓自己生理及心理持續健康,充滿活力。

...
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發表於 2014-8-24 09:48 PM|只看該作者
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當兵前我是自己去練三千
慢慢才發現長跑的秘訣,所以就算我現在退伍了,還是有在維持跑步的習慣XDDDD
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發表於 2014-8-24 10:11 PM|只看該作者
當兵就當作練體能也是再練自己,先從跑步,伏力挺身,拉單槓,仰臥起坐,折返跑...等等健身運動來練!
有個基礎也比較不會怕!
大叔陸戰600T




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發表於 2014-8-24 10:41 PM|只看該作者
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當兵前先自我訓練一下
真的去時比較不會那麼吃力吧
反正對身體好
何樂而不為

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發表於 2014-8-24 10:58 PM|只看該作者
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當然需要,
如果提前準備就不會心驚
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發表於 2014-8-25 12:41 AM|只看該作者
平時練練身體吧,當兵現在是沒有很操,但是基本體能還是需要,不然進去再訓練會很辛苦
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trttrfxm 該用戶已被刪除
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發表於 2014-8-25 12:48 AM|只看該作者
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發表於 2014-8-25 12:58 AM|只看該作者
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不用....進去慢慢練就好




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