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[聊天]上班後有在吃保健食品嗎? 關閉[複製鏈接]

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樓主
發表於 2022-3-7 02:43 PM|只看該作者|倒序瀏覽
不知道是不是因為長期加班熬夜的關係,很常嘴破又很難痊癒
這陣子更是感覺身體的抵抗力不如從前
天氣變化大一點就有感冒跡象QQ
有人有跟我一樣的情形嗎...
我已經有想吃保健食品的念頭了,大家有在吃嗎
都是吃什麼樣的保健食品呢??
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頭香
發表於 2022-3-7 05:36 PM|只看該作者
我有在吃 本來是吃B群而已
這陣子因為疫情開始試著吃可以調節免疫力的保健食品

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發表於 2022-3-7 06:13 PM|只看該作者
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有吃善存銀寶。
不是因為上班而吃。
是因上了年紀保養用。
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發表於 2022-3-8 03:06 PM|只看該作者
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duanwtky36 發表於 2022-3-7 05:36 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

我有在吃 本來是吃B群而已
這陣子因為疫情開始試著吃可以調節免疫力的保健食品 ...

好奇想問加強保護力的保健食品是指哪種呢??
...
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發表於 2022-3-8 06:17 PM|只看該作者
本帖最後由 gogo989 於 2022-3-8 06:24 PM 編輯

吃B群阿
早睡 辛辣都別吃 多喝水
至少也要一個月才會見效,你那只撐2-3天是不會好的
長期加班熬夜的關係,很常嘴破又很難痊癒
你是不是有輪班阿
如果是這樣 別輪班對你的身體比較有幫助,也就是說你不適合輪班 晚上是排毒時間不宜加班熬夜
要不然就是看中醫調理身體

...
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發表於 2022-3-8 11:13 PM|只看該作者
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常看電腦的人必須要吃葉黃素要不然很傷眼睛

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發表於 2022-3-9 01:35 PM|只看該作者
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aronrdgck9 發表於 2022-3-8 03:06 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

好奇想問加強保護力的保健食品是指哪種呢??
上班都搭捷運通勤,感覺吃這類型的也很重要 ...

我是吃健康力的免疫力益生菌PROTE200~~
...
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發表於 2022-3-10 11:46 AM|只看該作者
最近也在找保健食品來吃,不然上班聽到別人咳嗽都會怕
疫情期間提升免疫力真的很重要
不過也要搭配運動多曬太陽才行

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發表於 2022-3-11 10:02 PM|只看該作者
吃各種阿,
幫助睡眠、保護眼睛的、養肝補血的
過30歲會急速需要這些東西喔XD

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發表於 2022-3-13 01:05 AM|只看該作者
吃B群,感覺可以比較有精神一點,
還有鈣片之類的,減緩骨質流失啊。





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發表於 2022-3-13 05:52 PM|只看該作者
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B群、魚油是不錯的選擇
改善體力跟集中力覺得有感

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發表於 2022-3-14 02:20 PM|只看該作者
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吃b群加鋅,感覺精神比較好,不過如果要輪班感覺吃什麼都沒用,換環境比較實在
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發表於 2022-3-15 12:27 AM|只看該作者
綜合b群啦  這一定要吃的
很多東西身体是無法形的  一定要靠外補

還有我有運動習慣 龜鹿雙寶也是我困定要補充的
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發表於 2022-3-15 03:53 PM|只看該作者
這類型的補給品,有個共通點就是過猶不及
不是吃的多就有效,吃太多反而適得其反
得不償失。
建議只要均衡飲食跟充足睡眠就可以了
不過這也許是最困難也說不一定

市面上的商品大多言過其實,而且來路不明的也很多
吃了也沒用
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發表於 2022-3-17 05:47 PM|只看該作者
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你的狀況比較像是免疫力的問題,我會建議要特別針對免疫力去提升耶
B群可以提振精神,但它比較像是均衡維他命營養的概念
如果你嘴破、很難痊癒,而且常常感冒
我覺得吃一些特別針對免疫力作加強的保健品比較好喔
像是一些品牌都有免疫力益生菌的產品,你可以找找看




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