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[聊天]健身房都做什麼運動[複製鏈接]

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發表於 2020-10-18 10:26 PM|只看該作者
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跑步機玩的比較多
主要是出汗("▔㉨▔)
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發表於 2020-10-19 12:01 PM|只看該作者
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先重訓完再用剩下的體力做有氧
固定兩種都有
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發表於 2020-10-19 12:10 PM|只看該作者
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發表於 2020-10-22 02:47 PM|只看該作者
我都去洗澡
順便看人運動
度過健身房時間
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發表於 2020-10-22 04:42 PM|只看該作者
都在做扭脖子運動
一直東張西望看妹子




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發表於 2020-10-23 11:24 PM|只看該作者
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發表於 2020-10-24 11:57 PM|只看該作者
無情重訓
現在健美風氣
至少要看的出來肌肉的肥大感跟線條
練到自己勉強滿意的程度優先吧

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發表於 2020-10-25 01:24 AM|只看該作者
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都是重訓1小時,有氧半小時這樣的組合
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發表於 2020-10-26 09:58 AM|只看該作者
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重量訓練阿,想有氧去公路慢跑就好,阿除非外面風大下雨

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發表於 2020-10-26 10:11 AM|只看該作者
應該會去做重訓居多

有氧在外面做就好了~




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發表於 2020-10-26 10:19 AM|只看該作者

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發表於 2020-11-8 11:28 AM|只看該作者
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印象中沒上過健身房,如果有去應該會優先選擇跑步機

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發表於 2020-11-8 12:01 PM|只看該作者
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舉重巴 跑步戶外跑比較喜歡 裡面有冷氣
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發表於 2020-11-8 01:41 PM|只看該作者
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都是做重訓欸  本人需要增重哈哈  有氧會變瘦

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