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[討論]怎麼克服熬夜後隔天的疲累感?  關閉[複製鏈接]

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發表於 2019-7-30 05:29 PM|只看該作者
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喝點咖啡, 吃點口香糖來提神!!!!

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發表於 2019-7-30 05:30 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
喝點咖啡,開個小差睡覺,多動動

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發表於 2019-7-30 05:32 PM|只看該作者
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先來頓豐盛的早餐吧,跟朋友同事聊聊天,應該可以讓大腦啟動清醒的模式。

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發表於 2019-7-30 05:52 PM|只看該作者
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  • 上了年紀千萬不要熬夜,你不是年輕人。
  • 如果真的要熬夜,那隔天一定不要上班,因為你得花一整天把它睡回來。
  • 熬夜傷肝,熬夜中千萬不要吃宵夜,因為會死得更快。
  • 熬夜若不可避免,可以熬夜之前先嗑一罐「人蔘液」,我是覺得至少不會讓你熬夜過後「氣虛」。
  • 熬夜若是打電腦玩電玩,要熱敷眼睛,因為眼睛充血過度疲勞需要舒緩。

眾多方法都無法根治熬夜的壞處,午時過後由陰轉陽,正午沒有醒著你的氣會越來越衰;子時過後若還醒著你會陰氣太盛,血氣衰弱。

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發表於 2019-7-30 06:15 PM|只看該作者
B群或是咖啡囉,雖然沒辦法消除疲勞,但至少能有點精神




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發表於 2019-7-30 06:15 PM|只看該作者
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多補充維他命B群
尤其是B12 B6最重要

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呂奕緯 該用戶已被刪除
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發表於 2019-7-30 06:21 PM|只看該作者
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不要熬夜阿
不然勒還能怎樣

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發表於 2019-7-30 06:23 PM|只看該作者
回想起當初學生去期,明明晚上睡超少...第二天睡個午覺就可以恢復元氣
現在熬一個夜,第二天早上沒狂灌咖啡根本提不起精神
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橘子口味牛排 該用戶已被刪除
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發表於 2019-7-30 06:29 PM|只看該作者
我會吃維他命C
覺得會有點差距
不過最好在室內的時候吃
不然會助曬~
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發表於 2019-7-30 06:31 PM|只看該作者
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洗把臉,吃個早餐就會有體力了

只是當天要是有坐著的工作就會很容易睡著




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發表於 2019-7-30 06:36 PM|只看該作者
那得看什麼類型的工作了,若是久坐的那就多點幾次頭吧,若是久站的那補點B群或咖啡,茶拼一下
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

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發表於 2019-7-30 06:49 PM|只看該作者
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。
最有效的方式就是~~~~~不要熬夜
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發表於 2019-7-31 04:30 PM|只看該作者
硬撐其實很累,就儘量不熬夜比較實在
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發表於 2019-8-2 10:16 AM|只看該作者
硬撐沒其他辦法
可以不要的話盡量就不要熬夜
隔天真的很像傻子依樣
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發表於 2019-8-2 01:08 PM|只看該作者
本帖最後由 homothetic 於 2019-8-2 01:09 PM 編輯


最好的方法當然就是不要熬夜
因為熬夜就是在傷肝
一旦你的肝出現問題了
到時候問題可大條
我自己是盡量能不熬夜就不熬夜
保持規律的作息也是在養我的肝阿
因為我以前的工作是要上大夜那種
那時候每天都覺得很渾渾噩噩
即便睡了八小時還是很累
日夜顛倒的感覺真的很不好受
...
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