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[討論]怎麼克服熬夜後隔天的疲累感?  關閉[複製鏈接]

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發表於 2019-8-17 01:54 PM|只看該作者
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吃B群多喝水 跟 重點還是要找時間好好休息補眠

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發表於 2019-8-17 01:55 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
可以喝咖啡的話,就喝咖啡。
但時間點很重要。
早上8點一杯,可以撐到大概11點
中午如果可以午休的話,一定要睡,睡起來1點在一杯
因為睡過了+上咖啡,可以撐到4點,
如果不是5點下班的話...
那就在一杯吧,只是晚上可能會不好睡了 冏

如果不能喝咖啡的話...
那就多喝水,然後讓自己處於"活動"狀態
看是要走動還是去跟一大堆人聊天都可以
...
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發表於 2019-8-17 01:58 PM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
喝提神飲料.如果完全沒睡隔天早上可能還會亢奮.但是下午就不行了
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d19880302 該用戶已被刪除
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發表於 2019-8-17 02:03 PM|只看該作者
喝點提神飲料 或是茶 咖啡之類的   如果有空間的話   動一動做點運動或拉筋其實也有效
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發表於 2019-8-17 02:08 PM|只看該作者
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這問題真的很實用 我也常遇到不可避免的熬夜  希望隔天可以正常上班




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發表於 2019-8-17 02:34 PM|只看該作者

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發表於 2019-8-17 02:34 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
很難吧!只有多休息了,休息才是王道。
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發表於 2019-8-17 02:59 PM|只看該作者
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多吃B群 喝咖啡 讓自己有精神起來
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