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[聊天] 數據顯示:騎自行車對身體有益,可延壽六年 [複製鏈接]

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發表於 2013-10-6 04:43 PM|顯示全部樓層

      

       據華爾街日報報導,來自環法自行車賽(Tour de France)車手的最新數據顯示,運動員們的平均壽命比普通同齡人要長六年,死於心臟相關疾病的概率也較低。這打消了極限高強度運動會增加死於心血管疾病可能性的疑慮。
       這項最新研究對786名於1947年至2012年間參加環法自行車賽的法國車手及死亡車手的死因進行了研究。研究結果於9月3日在歐洲心臟病學會(European Society of Cardiology)的會議上進行了發佈。
       數據也在一定程度上表明,服用促紅細胞生成素似乎不會大幅增加精英車手心臟病發作或早逝的幾率──至少短期內不會。
       該項研究的作者之一、歐洲喬治蓬皮杜醫院(European Georges Pompidou Hospital)及巴黎第五大學(Paris Descartes University)心臟病學家埃洛伊·馬里恩(Eloi Marijon)說,研究結果「有力地證明對於沒有任何心臟疾病的健康人來說,運動依然是有益的,即使是強度非常大的運動。」
       阿拉巴馬大學伯明翰分校(University of Alabama at Birmingham)流行病學系系主任、曾任美國心臟協會(American Heart Association)會長、負責主持該項研究數據發佈會議的多納·阿爾奈特(Donna Arnett)說,研究結果消除了人們對騎自行車運動強度的疑慮,不過結果並不一定能夠推廣到馬拉松長跑。
       少數幾項對馬拉松運動員的研究引發了人們對高強度運動造成心血管疾病的擔憂。通過高級成像及其他測量工具,研究發現比賽結束後運動員的心臟有受損跡象,致使一些醫生擔心這類極限運動可能有弊端。
        費城天普大學(Temple University)名譽教授、曾任美國心臟病學會(American College of Cardiology)會長的阿爾弗雷德·博夫(Alfred Bove)說,這些研究結果可能只是正常的慢性勞損,部分以往研究顯示,高強度的身體活動後,肌肉會受到擠壓,流經心臟的血流量也會增加,在身體恢復後就會消失。博夫並未參與9月3日的研究發佈會。
       他說:「現在有了更好的研究生理學的窗口,我們開始逐漸瞭解不懂的東西了。」
       這種身體變化用最新的成像和測量工具可能更容易觀察到。而且博夫表示,許多心臟相關的研究都是針對病人所做,不一定適用於推測健康人的情況。
        另一個有關該項研究的問題是,它是否對服用促紅細胞生成素對心臟的影響具有指導意義。促紅細胞生成素是一種通過增加血液中紅血球數量來治療貧血及其他症狀的藥物。耐力運動員通過服用這種藥物同時加大訓練強度來提高成績,但國際自行車界禁止在比賽中使用該藥物。研究人員對服用促紅細胞生成素帶來的長期影響知之甚少。不過當骨髓中紅血球過量時,就會出現一種名叫紅血球增多症的病症,從而導致心臟病和中風發作。
       尚不清楚該項研究中哪些車手用過哪些有助提高成績的藥物,因此從該項研究中得到的有關促紅細胞生成素的數據很有限。
       不過,馬里恩說,由於促紅細胞生成素的使用被認為在20世紀90年代環法自行車賽的車手中比較普遍,研究人員推測,若促紅細胞生成素會造成心臟病發作,那麼過去20年間的死亡的車手人數與之前相比會有所上升。
       馬里恩說,但是他們並沒有觀察到以十年為週期的死亡率有什麼差別,這表明「服用促紅細胞生成素與心臟病發作之間並沒有很強或直接的關聯」。他敦促大家在解讀研究結果時應謹慎,並表示需要更多的研究及增加研究的時間段。
       該項研究同時於9月3日發表在《歐洲心臟期刊》(European Heart Journal)上。


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發表於 2013-10-6 10:52 PM|顯示全部樓層
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看來有空要多騎車,有良好的身體才有美好的生活.

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發表於 2013-10-6 11:47 PM|顯示全部樓層
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多運動果然對身體比較好

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發表於 2013-10-7 01:09 AM|顯示全部樓層
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嗯~~不管是騎車還是運動
我想對人應該都是好的

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發表於 2013-10-7 07:58 AM|顯示全部樓層
其實不一定要騎單車才會健康
只要適時的運動都可以達到健康的效果囉
當然 單車是一個非常好的運動




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發表於 2013-10-7 12:49 PM|顯示全部樓層
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最近也想騎車耶
不知道什麼比較好

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發表於 2013-10-7 04:54 PM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
只要有運動對身體的幫助都是很大的!
還好平常就有運動習慣…

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發表於 2013-10-7 05:41 PM|顯示全部樓層
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本來就是這樣...不只是單車.慢跑也有類似的效果
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ru8ul4 該用戶已被刪除
發表於 2013-10-7 06:26 PM|顯示全部樓層
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開始迷上騎車了~~ 環保又健身阿!!!
沒事多騎車~ 多騎車沒事~
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運動果然有益身心健康




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發表於 2013-10-7 08:14 PM|顯示全部樓層
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好多字= =
看得有點累
只知道運動有益健康
但要適度暖身活動
小心運動傷害
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發表於 2013-10-7 08:31 PM|顯示全部樓層
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適度運動當然有益身心
不過本篇研究內容以環法賽選手為對象
要考慮這些選手本身體質、體力應該都是一時之選
身體狀況好於常人  壽命較長也是合理
所以研究對象應再增加廣泛層面較為客觀

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發表於 2013-10-7 09:28 PM|顯示全部樓層
只要常常運動,不管是不是單車
只要堅持,能持續,就有可以活得更長久~~~
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jiunyi0506 該用戶已被刪除
發表於 2013-10-8 12:53 AM|顯示全部樓層
但之前也有報導說騎腳踏車是運動項目中運動量很少的
所以~~還真矛盾也

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發表於 2013-10-8 09:21 PM|顯示全部樓層
我想其他運動也一樣對身體健康有幫助,
游泳  慢砲應該有類似的作用
重要的是視身體狀況選擇合適的運動




努力了好久 今天升級成小學生了 吔

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