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樓主
發表於 2013-9-13 08:03 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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本帖最後由 tw7113 於 2013-9-13 08:06 PM 編輯

走路曬太陽


很不錯的保健資訊,請三、四、五年級同學都能研讀一遍,或許能改變一些錯誤的觀念。

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頭香
發表於 2013-9-14 01:23 PM|只看該作者
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還沒有機會嘗試一下 幫頂
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發表於 2013-9-16 05:51 PM|只看該作者
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長知識了 現在就去游泳

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發表於 2013-9-16 05:53 PM|只看該作者

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coolch_fd 該用戶已被刪除
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發表於 2013-9-16 11:50 PM|只看該作者
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我現在就缺鈣
之前沒重視這個問題
看了這個主題后一定要補鈣和鍛煉身体了




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發表於 2013-9-17 01:13 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
真是有收穫的知識, 要開始來跑步了... 再不動 肥肉都回來了....
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mike.jht 該用戶已被刪除
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發表於 2013-9-17 03:27 PM|只看該作者
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  運動,才能青春永駐!! 只是隨著年齡的增長,運動的方式與強度也需做調整!!

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發表於 2013-9-17 07:09 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
這段重點就是這句: "多曬曬太陽,因為陽光可將維生素D活化為 D3,增加鈣質吸收,有效防止骨質流失,延緩退化性關節炎的出現。"
平時應適度曬太陽十五分鐘至半小時,不然吃再多含鈣質的東西也沒有用啊。
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發表於 2013-9-17 08:45 PM|只看該作者

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kchueh 該用戶已被刪除
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發表於 2013-9-18 10:41 AM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
適時地曬太陽是有益處的, 只要做好防曬, 游泳及騎腳踏車也都是很好的運動本人非常推崇, 所以常常全家有機會就一起去, 超讚的!!  現代人普遍關節不好, 所以非常感謝這樣的分享喔!!




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發表於 2013-9-18 12:35 PM|只看該作者
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隊隊隊,做好防曬

補充""鹽鉀"",一定不會中署
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s307262005 該用戶已被刪除
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發表於 2013-9-19 07:52 AM|只看該作者
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
我每天都不坐車去吃飯,而是用走的讓腳動一動
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發表於 2013-9-19 10:01 AM|只看該作者
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我運動方面比較常游泳
大約一星期游個二小時

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發表於 2013-9-27 08:18 PM|只看該作者
運動,才能青春永駐!! 只是隨著年齡的增長,運動的方式與強度也需做調整!!

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發表於 2024-2-12 04:09 PM|只看該作者
每天都要運動啊,也要曬太陽三十分鐘啊




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