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[聊天]我想我們還是不要過得這麼壓抑好了⋯[複製鏈接]

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發表於 2019-9-18 09:31 AM|只看該作者
感覺好像是克制不住了
但是還是多多忍耐比較好喔
希望你們不要吵起來 也不要復胖 加油

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發表於 2019-9-18 09:36 AM|只看該作者
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想吃甚麼就吃甚麼阿 放鬆好
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freedo1105 該用戶已被刪除
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發表於 2019-9-18 09:52 AM|只看該作者
隨心生活就好了

這麼累 付出那麼多

又不會得到特別多
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發表於 2019-9-18 09:58 AM|只看該作者
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要慢慢減量...習慣了就好...才不辛苦

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發表於 2019-9-18 10:04 AM|只看該作者
有減肥計畫的話可以安排放鬆的一兩天,也不會那麼壓抑




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發表於 2019-9-18 10:34 AM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
看起來這個減肥計畫會失敗,不壓抑是對的,但如果沒計畫,一但有了第一次共識,就有下一次...然後一起胖無所謂

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發表於 2019-9-18 11:45 AM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
其實要減自然而然的養成吃少的習慣…慢慢的一定也會瘦,當然配合運動會更好啦

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發表於 2019-9-18 03:26 PM|只看該作者
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大家都知道生活不要過得這麼壓抑但就是做不到

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發表於 2019-9-19 01:20 PM|只看該作者
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三餐減量  就可以吃消夜了
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發表於 2019-9-19 01:40 PM|只看該作者
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你應該就大聲喝斥他阿
罰他跟你做個不停




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發表於 2019-9-19 01:49 PM|只看該作者
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我在一年內瘦30公斤
100減到68
體脂肪從41減到15

可以試試
早餐我吃水煮蛋+水果
中餐正常吃便當
晚餐是重點
我是沒在吃澱粉類
我是吃流質食物不要加糖
吃蛋白粉+蔬蔡+肉
然後運動
幾乎天天運動
我是打籃球
差不多3個月到半年減最快
一開始晚餐會很痛苦
但習慣後會很輕鬆
但肚子餓時
...
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發表於 2019-9-19 01:56 PM|只看該作者
慢慢來吧..減肥是為了健康 但因此讓心裡不健康 就得不償失了

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發表於 2019-9-19 02:18 PM|只看該作者

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發表於 2019-9-20 03:58 AM|只看該作者

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發表於 2019-9-20 12:00 PM|只看該作者
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活的快樂就好了,看標題還以為是抑鬱症,原來是節食...
適當的飲食可以讓身體變得更好看更健康




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