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[討論] 一個禮拜去幾次健身房?(平均) 關閉[複製鏈接]

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發表於 2017-10-21 03:15 PM|顯示全部樓層
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本來一周兩次,一次胸腿、一次背肩,但最近比較沒時間,又回到一個禮拜一次了

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發表於 2017-10-21 11:15 PM|顯示全部樓層
四到五天
有一週比較閒每天去
竟然大病一場
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發表於 2017-10-22 10:57 PM|顯示全部樓層
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一般而言4-6天早起練完趕上班,下班後練效率低
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發表於 2017-10-24 10:17 PM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
每天練,除非真的很累,不然都一定要去

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發表於 2017-10-26 09:23 AM|顯示全部樓層
都是自己一個人去耶 每次朋友都不來的 以前早上回去游泳再上班 現在都是下班後去




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發表於 2017-10-26 05:28 PM|顯示全部樓層
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一周4次健身房排一個循環,當天身體太累就休息
累去練不僅沒效果還容易受傷
剩下日子,有氧路跑游泳要幹嘛都行,還有充分休息
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n11221212 該用戶已被刪除
發表於 2017-10-28 11:46 AM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
3-4次吧 月費真的要常去才划算
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xwx12 該用戶已被刪除
發表於 2017-10-28 08:08 PM|顯示全部樓層
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那你每個星期也去挺多次,現在一定非常fit..
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compactflash 該用戶已被刪除
發表於 2017-10-28 11:22 PM|顯示全部樓層
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一個星期3次左右
BTW 萵苣真的有點鳥!!
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發表於 2017-11-1 08:59 PM|顯示全部樓層
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也是一個星期約三次,
不過天氣變冷後會變懶




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發表於 2017-11-2 11:40 AM|顯示全部樓層
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個人之前是一個星期去五天

一到五,因為六日學校關館

剛好當成休息日!
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發表於 2017-11-5 05:57 PM|顯示全部樓層
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3次,另外2天安排有氧訓練,周末休息
不過發現年紀越大,恢復越來越慢的趨勢....
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dulamo 該用戶已被刪除
發表於 2017-11-6 07:51 AM|顯示全部樓層
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2次最多, 不然真的太累了. 版上可以到五次的人一堆.
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發表於 2017-11-7 03:20 PM|顯示全部樓層
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只少三次,因為,我老婆說,不要浪費家裡的水,去那邊洗澡去。。。
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carolynaa 該用戶已被刪除
發表於 2017-11-8 10:05 PM|顯示全部樓層
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約1次,每天下班都好累,可掌握的時間不多




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