找回密碼 或 安全提問
 註冊
|註冊|登錄

伊莉討論區

搜索
尊貴會員無限下載附件儲值後自動升級用戶組認識好友、聊天,分享生活趣事
神奇寶貝rionoffice人妖柯南幼女kkbox
紅玫瑰xujk結城のの蒂法囤囤囤jdownloa

休閒聊天興趣交流學術文化旅遊交流飲食交流家庭事務PC GAMETV GAME
熱門線上其他線上感情感性寵物交流家族門派動漫交流貼圖分享BL/GL
音樂世界影視娛樂女性頻道潮流資訊BT下載區GB下載區下載分享短片
電腦資訊數碼產品手機交流交易廣場網站事務長篇小說體育運動時事經濟
上班一族博彩娛樂

(4月新番)[簡]被稱為

[簡]單人房、日照一般

(4月新番)[繁]轉生貴

俄羅斯式的民主

✡ 斗破蒼穹 年番/鬥

[繁中]霹靂英雄戰紀之
其他運動討論足球討論單車討論籃球討論田徑討論棒球討論羽毛球討論乒乓球討論
撞球(桌球)討論健身運動討論武術討論爬山及遠足討論瑜伽討論排球討論網球/壁球討論高爾夫球討論
職業摔角討論潛水討論
樓主: a9311172
打印上一主題下一主題

[原創]多數人健身常犯的錯誤--運動傷害篇 關閉[複製鏈接]

abs588 該用戶已被刪除
16
發表於 2015-3-13 10:39 AM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
真想要練成貼圖的猛男,謝謝版大的叮嚀,小的會認真努力的^_^
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
1002
積分
144 點
潛水值
40500 米
17
發表於 2015-3-13 05:14 PM|只看該作者
運動久了都會忽略掉很多細節
感謝提醒, 最近一直著重在增加重量上面的訓練
一直忘記姿勢也要正確才能練出完美的線條
吹水區不給人吹水還有啥功能
發個帖還要被機機歪歪的版規限制
連回帖都沒積分了 現在進吹水區的慾望是零

使用道具檢舉

帖子
353
積分
-48 點
潛水值
9889 米
18
發表於 2015-3-15 12:32 AM|只看該作者
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
thank your sharing,keep on it

使用道具檢舉

帖子
82
積分
0 點
潛水值
2300 米
19
發表於 2015-3-15 03:48 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
一般人應該都是先從外表肌肉鍛練起的吧
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。

使用道具檢舉

帖子
220
積分
0 點
潛水值
4160 米
20
發表於 2015-3-15 03:59 PM|只看該作者
肩跟二頭固然很好,但是如此一來三頭跟腿一起




使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
409
積分
138 點
潛水值
7070 米
21
發表於 2015-3-19 09:39 PM|只看該作者
真的  我以前都只注重手臂  慢慢注意到胸肌   現在注意到大腿肉(很肥....
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

使用道具檢舉

hambugy 該用戶已被刪除
22
發表於 2015-4-19 06:50 PM|只看該作者
謝謝大大分享資訊
受益良多阿

使用道具檢舉

帖子
2533
積分
49 點
潛水值
12441 米
23
發表於 2015-4-26 01:01 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
感謝大大的分享

長知識了

使用道具檢舉

帖子
0
積分
0 點
潛水值
0 米
24
發表於 2015-4-27 10:22 PM|只看該作者
感謝大大的專業知識分享,真的是受益良多ㄛ
果然還是要全身都有練才好看 ^^
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

使用道具檢舉

帖子
0
積分
0 點
潛水值
80 米
25
發表於 2015-4-28 01:24 AM|只看該作者
謝謝分享!非常實用!伸展動作有差




若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
146
積分
188 點
潛水值
16597 米
26
發表於 2015-4-28 08:43 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
哇!好專業的知識講解
相信給新生或舊生上了一堂課
終身受用
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

使用道具檢舉

abs588 該用戶已被刪除
27
發表於 2015-4-28 10:19 AM|只看該作者
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。
好多新的知識,受用了。謝謝版大
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
386
積分
170 點
潛水值
8829 米
28
發表於 2015-4-29 10:08 PM|只看該作者
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。
謝謝大大詳細的說明
獲益良多啊
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。

使用道具檢舉

帖子
780
積分
-3 點
潛水值
22866 米
29
發表於 2015-4-29 11:52 PM|只看該作者
發現自己有好多需要修正的錯誤
謝謝大大的分享
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

使用道具檢舉

帖子
0
積分
0 點
潛水值
20 米
30
發表於 2015-4-30 02:04 AM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
謝謝分享這些資訊,有正確的知識才能正確的健身呢 QAQ




使用道具檢舉

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

Powered by Discuz!

© Comsenz Inc.

重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿上傳和撰寫 侵犯版權(未經授權)、粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。
回頂部