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[聊天] 大家都是每天吃足三餐嗎?  關閉[複製鏈接]

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發表於 2018-7-16 01:48 AM|顯示全部樓層
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大家都是每天吃足三餐嗎?
近年因為工作上班時間關係都沒有時間吃早餐
有時會吃個生果後才出門,但根本沒法充飢
每天也要等到中午才有時間食一天下來才吃了二餐
這樣會對身體很差嗎?
大家又會否有這情況

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發表於 2018-7-16 03:12 AM|顯示全部樓層
我目前是三餐都有
只是  別人也不認為有多健康
現在早餐  一杯咖啡    中餐、晚餐吃零食
有時也沒那麼固定
今天早上10點  我吃了5包小雞麵   下午2點吃5片海苔和一杯咖啡
晚餐吃了一小把椒麻花生

平常上班時   10點前一定把咖啡喝完
中午吃飯菜很豐盛   晚餐就吃零食   多半都吃蠶豆
...
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發表於 2018-7-16 04:47 AM|顯示全部樓層
大學生活一天兩餐~因為早上都沒排客的關係所以都睡到中午哈哈

出社會之後因為工作要輪班.也大概都是吃兩餐
(因為我比較愛睡覺~所以都是上班中跟下班吃~起床直接上班XD)
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發表於 2018-7-16 06:45 AM|顯示全部樓層
一日三餐是肯定有的,但是就沒那麼規律。早飯通常在6,7點吃,中午就沒那麼準了,有時12點,有時2,3點都有,晚上有時7點,有時有到9,10點。

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發表於 2018-7-16 06:48 AM|顯示全部樓層
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我覺得「一天吃三餐」的概念並不適用現在社會
一天三餐我覺得是對勞動工作者比較適合
基本上餓了就吃就好




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發表於 2018-7-16 07:02 AM|顯示全部樓層
以前都是3餐+宵夜點心
現在就早晚餐
真的餓了.就隨便吃些東西充飢就好
其實也還好

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發表於 2018-7-16 07:47 AM|顯示全部樓層
我三餐正常吃,我就不會再吃額外的零食了
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發表於 2018-7-16 07:48 AM|顯示全部樓層
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沒有耶 平常上班日 個人的習慣大都只吃早餐跟晚餐 中餐比較少吃 假日因為睡得比較晚 大都吃中餐跟晚餐
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發表於 2018-7-16 08:07 AM|顯示全部樓層
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三餐對我來說是非常重要的
缺一不可喔
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發表於 2018-7-16 08:11 AM|顯示全部樓層
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發表於 2018-7-16 08:23 AM 來自手機|顯示全部樓層
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我是三餐都吃
心情好再加一餐
然後隔天就少一餐
甜食飲料除了無糖綠紅其他不吃
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發表於 2018-7-16 08:29 AM|顯示全部樓層
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我吃4餐,因為很快就肚子餓

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發表於 2018-7-16 08:30 AM|顯示全部樓層
如果我懶惰和忙碌,那麼我不會吃早餐
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發表於 2018-7-16 10:13 AM|顯示全部樓層
基本上都會吃到三餐,有時候出去玩就會省了晚餐,也就更容易地會去吃宵夜了@@
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發表於 2018-7-16 10:23 AM|顯示全部樓層
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一直都是一天三餐的
偶爾會吃個下午餐或宵夜之類
但早、午、晚三餐是基本
之前有試過太忙而連續幾天沒有吃早餐
後來某天的中午便有點暈了
自始還是貫徹這個習慣~




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