- 最後登錄
- 2024-4-25
- 在線時間
- 1917 小時
- 註冊時間
- 2009-3-30
- 閱讀權限
- 70
- 精華
- 0
- UID
- 6105137
- 帖子
- 9120
- 積分
- 18657 點
- 潛水值
- 222981 米
| 老人快走久走 心血管卡健康
美國一項大型前瞻性社區研究發現,年長者走路若快一點,多花一點時間走路,心血管疾病風險就會比較低,特別是七十五歲以上年長者,更能從運動獲得好處。
研究計畫主持人為美國塔夫斯大學福萊德曼營養科學與政策學院院長達瑞許‧莫札法里安。研究涵括四千兩百多名男女。研究剛開始時,參與研究民眾平均年齡七十三歲,研究人員追蹤十年,並定期了解這些人的走路速度、走路距離、休閒活動、心血管疾病風險等資訊,結果發現,走路走路速度較快、走路距離較長、常參與休閒活動的人,心血管疾病風險較低。 ... |
|