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標題: 看書看手機哪個比較傷眼睛? [打印本頁]

作者: jimmy1011862 時間: 2017-2-16 04:09 PM 標題: 看書看手機哪個比較傷眼睛?

本帖最後由 jimmy1011862 於 2017-2-16 04:10 PM 編輯

請問用手機或電腦來閱讀會比看書傷眼睛嗎?因為本來近視50幾度最近視力突然變弱看東西都變模糊
感覺好像是3C用太多一直看螢幕
想說休閒之時就只看書運動就好嚴禁使用3C用品
看這樣視力會不會恢復好轉
但又再想說很多人不是讀書讀到戴眼鏡的嗎?
所以如果我看書也會傷眼睛喔?!
那下班在家都不知道要乾麻了哈哈

作者: t8206242004 時間: 2017-2-16 04:44 PM

照理說是用手機比較傷
可是用眼過度一樣不好
一定時間休息一下做個眼部按摩吧

作者: zzzznight 時間: 2017-2-16 04:53 PM

手機用滑的,畫面閃來閃去的很傷眼.

作者: turt411 時間: 2017-2-16 04:59 PM

如果明顯感覺到視力突然變弱~
這還是去給醫生看吧!!
3C 或是書，看久了都是一定要休息一下眼睛的~

下班之後可以有很多活動可以做~
運動可以，看書當然可以~
只要記得，任何事情都要做適當，搭配適當的休息放鬆~
可以更讓自己達到休閒的效果~

作者: java482622 時間: 2017-2-16 05:00 PM

一般來說是手機,但根據使用方式不同書也可能比手機還要傷眼睛

作者: kelongas5168 時間: 2017-2-16 05:05 PM

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作者: cgh1478 時間: 2017-2-16 05:11 PM

手機和書那種比較傷眼嗎?
應該是手機把，
因為手機有光害比較傷眼，
書是靠外來的光。

再加上使用手機一定比較拿書久。

作者: steall 時間: 2017-2-16 05:14 PM

應該是手機吧
因為手機有藍光啊

作者: 200617255 時間: 2017-2-16 06:08 PM

看手機應該是滿傷眼睛的把手機那麼小又那麼亮看久了眼睛都很不舒服~~~

作者: RAMER 時間: 2017-2-16 06:25 PM

看環境和使用時間吧
3C比較嚴重

作者: asdak47123 時間: 2017-2-16 06:29 PM

單單比較的話手機比書本更傷視力
手機光線比較亮加上有睡前滑手機習慣的話近視更快
看書會近視是因為沒有足夠讓眼睛休息
或是在光線不足的地方看書躺著看等等都會影響到眼睛視力

作者: kat50923 時間: 2017-2-16 06:29 PM

應該是手機比較傷
但同樣的不管何者用眼過度的話皆會造成傷害

作者: muahcore 時間: 2017-2-16 07:01 PM

手機吧看書可以持續看很久
手機看大概30分就累了

作者: 死之夜 時間: 2017-2-16 07:04 PM

看書那種是燈光不足去看才會戴眼鏡吧

我覺得通常影響最大是電視電腦跟手機比較大哦～

作者: 天黑黑的鴨 時間: 2017-2-16 07:08 PM

應該是手機比較傷眼睛,有藍光

作者: jeffoscar 時間: 2017-2-16 07:10 PM

就現代的顯示屏技术來說，
3c用品是比較傷眼的，因為其實就是長時間盯著光源！

作者: singoqde 時間: 2017-2-16 07:20 PM

我發現現在人用手機有個通病
手機亮度太強
手機的光都打在你的臉上了,我真的好奇,你眼睛受的了?
這樣的強光一直照射你的眼睛
你眼睛會開始微痛,當開始痛的時候,那就是你眼睛出問題了
最好的辦法就是降低亮度

作者: KAMN25 時間: 2017-2-16 07:45 PM

當然是手機比較傷眼，看書是還好，只要在光線充足且距離適當就可以，

我也是看電視看到近視，以前一直看書也都沒事...

作者: -0_0- 時間: 2017-2-16 08:20 PM

看手機一定比較傷
畢竟書不會散發光源手機的話會
就像是看著會發光的東西一樣
時間久了一定會不舒服
只是我們習慣盯著手機裡面的內容進行閱讀及思考
不然其實眼睛早就受不了了
只能說要休息就出外走走看看
這遠比在家裡的好
不然就睡覺休息
這樣才不會對眼睛太過於操勞

作者: wwesteven 時間: 2017-2-16 08:27 PM

看手機比較傷眼看書對修身比較好

作者: esonic 時間: 2017-2-16 08:36 PM

手機是主動發光照你的眼睛，所以會比較傷眼。
那其實不管用電腦螢幕、電視、或手機、平板，亮度很重要，我都隨便調整，以保護眼睛。
看書的話，就是注意環境亮度是否充足，或是距離不要太近。
另外如果喜歡看書，其實也可以買電子書，非自發光的那種(叫電子紙吧)，看起來很舒服，而且它的耗電跟一般自發光的比起來很省(一是不用背光，二是它只有畫面要變化的時候才需要電去驅動)。

作者: ritz383 時間: 2017-2-16 08:37 PM

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作者: asd465asd 時間: 2017-2-16 08:39 PM

當然是手機對眼睛比較不好，因為手機會發出光....

作者: abby50066 時間: 2017-2-16 08:42 PM

長時間注視螢幕應該會比較容易讓眼睛疲勞

作者: mrpotato1133 時間: 2017-2-16 08:46 PM

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作者: 暖仔 時間: 2017-2-16 08:46 PM

手機應該比較傷眼吧，不過不管看什麼都要適當休息一下才是正確的護眼之道~

作者: junlinliu 時間: 2017-2-16 08:46 PM

手機吧~ 以前沒手機時, 哪有聽到眼睛有什麼病變

作者: benfish23 時間: 2017-2-16 08:48 PM

東西用過度都會比較快壞
眼睛也是一樣的道理

作者: julian320 時間: 2017-2-16 08:49 PM

不管哪個好好保養眼睛吧，或是吃點補品會比較好吧，當然可以有時候休息一下閉幕養神也好...

作者: sytapu 時間: 2017-2-16 08:49 PM

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作者: f0012399 時間: 2017-2-16 08:49 PM

燈光不充足或太近都馬很傷

作者: cc71113 時間: 2017-2-16 08:50 PM

應該是手機傷害比較大
因為螢幕藍光的關係
至於看書的話
應該比較小

作者: apulu0507 時間: 2017-2-16 08:52 PM

我印象中螢幕的藍光是最傷眼睛的，

而基本上手機的光線也有藍光，所以還是少用手機比較好。

作者: julie0235 時間: 2017-2-16 09:24 PM

適度讓眼睛休息，看手機比看書還傷眼

作者: Mypug 時間: 2017-2-16 09:27 PM

當然是手機.那螢光幕會發出強光

作者: 620517 時間: 2017-2-16 09:30 PM

根據研究，螢幕越大，對眼睛的傷害越小，所以看手機對眼睛傷害比較大，不過看書還是要適度才好

作者: uglyeric 時間: 2017-2-16 09:30 PM

看書還是習慣用實體書本觀看，較有實在感

作者: 年ㄟ 時間: 2017-2-16 09:30 PM

再怎樣都是手機吧!
畢竟有藍光什麼的

作者: wu_teg 時間: 2017-2-16 09:37 PM

手機應該是比較傷害眼睛~
但說真的~
適量的閱讀書或者是平板應該是OK的~
反而應該是說~休息次數和時間應該會有差異~
我是沒辦法乖乖的念書念很久~
哈~

作者: akira609 時間: 2017-2-16 09:41 PM

如果是把手機和書本比較就是手機比較傷眼，因為有藍光使用對眼睛的傷害可是比看書多几倍，就算帶防藍光眼鏡傷害也不小而且還是比看書多~

作者: liujoung 時間: 2017-2-16 09:43 PM

手機的顯示光超傷眼,室內關燈和躺著都最好不要,但少人做到,哈~

作者: tsai635712 時間: 2017-2-16 09:43 PM

看手機吧，幅射那麼大

作者: cagechen 時間: 2017-2-16 09:45 PM

使用過度，都會傷眼睛，但是長時間使用手機應該更嚴重些，高亮度的藍光。

作者: jack8312 時間: 2017-2-16 09:49 PM

看手機容易傷眼睛吧畢竟是螢幕

作者: originagary 時間: 2017-2-16 09:50 PM

我覺得手機有藍光應該會差比較多吧，我現在滑手機都會把藍光關掉

作者: moon5433 時間: 2017-2-16 09:51 PM

你還有耳朵跟手指頭可以聽音樂跟摸點字書

作者: qwpozxbv 時間: 2017-2-16 09:52 PM

基本上沒有保持適當距離都會傷眼睛，
另外搖晃時看會更傷眼睛，
所以坐火車與公車時盡量不要看手機。

作者: apple74311 時間: 2017-2-16 09:54 PM

我是覺得看手機一定會比較傷眼睛的阿~
因為會有輻射在

作者: welcome200 時間: 2017-2-16 09:55 PM

手機的比較眼吧, 以前都只有書, 都沒那麼多人近視

作者: sylpher 時間: 2017-2-16 09:55 PM

手機和電腦螢幕有藍光，
根據研究，看手機1小時傷眼的程度，等於看電腦2小時，等於看電視4小時。
傷眼程度大於讀書很多，最好頻繁休息喔!

但是讀書則要注意光線充足，
理想是調個鬧鐘，讀50分鐘就休息10分鐘，上個洗手間、走一走也好。

如果你以後需要戴眼鏡，可以配個防藍光的鏡片。

(記得IKEA的廣告說:每次看見你，你臉上都泛著藍光~)

作者: Raychen000 時間: 2017-2-16 09:57 PM

手機比較傷疤
書只要光線良好因為就不太容易近視!!
手機看個十分鐘就很傷了

作者: mark06081 時間: 2017-2-16 09:57 PM

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作者: 周小武 時間: 2017-2-16 10:03 PM

看你手機要什麼摟
看養眼的就不會傷眼睛
看太久都一樣吧
要適當休息

作者: zowar 時間: 2017-2-16 10:05 PM

距離太近的話書也蠻傷的，不過比起來手機可能還是比較傷

作者: siomn800 時間: 2017-2-16 10:09 PM

以前是看書光線不足才近視的現在是手機藍光太強才近視的
手機是倍數成長書是緩慢成長就知道嚕? 買點補眼睛的吧看書30分休10分

作者: comon0324 時間: 2017-2-16 10:16 PM

手機比較嚴重吧
因為有藍光的關係
但看書如果光線不足
傷害也不小

作者: maddux0314 時間: 2017-2-16 10:17 PM

當然是看手機會比較傷阿書比較不會發光吧

作者: kmeis 時間: 2017-2-16 10:17 PM

一定是手機傷啊, 書本的話沒光就自然不看, 手機黑暗中也能看

作者: so74528 時間: 2017-2-16 10:19 PM

不管是啥一直看最傷眼睛
要間歇的休息
話說的好聽但是自己也沒做到

作者: a1769t 時間: 2017-2-16 10:34 PM

當然是手機啦....強光傷害眼睛的機率遠大於書面囉

作者: xcvbccpb1 時間: 2017-2-16 10:51 PM

手機對眼睛比較傷書感覺上還好主要是手機的藍光比較大的問題

作者: 猛敏那 時間: 2017-2-16 11:06 PM

看你在哪種環境看啊
在暗室看手機
在烈日下看書
都很傷眼

作者: 天空帝王 時間: 2017-2-16 11:14 PM

看書也會只是沒手機那麼兇

作者: m042485 時間: 2017-2-16 11:14 PM

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作者: taitan00000 時間: 2017-2-16 11:16 PM

我是覺得光線充足才最重要，以前讀書的時候就是光線不是很充足，所以度數加深了

作者: cookiex7 時間: 2017-2-16 11:34 PM

會有閃爍的東西都很傷眼
書別看太近就還好

作者: 天海冰藍 時間: 2017-2-16 11:36 PM

應該是手機比較傷眼睛

作者: hero0426 時間: 2017-2-16 11:37 PM

晚上不開燈看手機最傷，
看書是不能過勞或是太近，但傷最快的還是因為手機螢幕太亮。

作者: Bossbai 時間: 2017-2-16 11:45 PM

兩個都傷，因為是用來看書。。。

作者: greglu 時間: 2017-2-17 12:05 AM

答案是看書比較嚴重
因為距離的關係
不過不管是做什麼太長時間用眼就是傷眼
想必樓主是用電腦時間過長吧

作者: huangseven1 時間: 2017-2-17 12:20 AM

這一定是手機啊
三c用品都很傷眼的啦

作者: pili123p 時間: 2017-2-17 08:47 AM

都傷...只要眼睛覺得不舒服就休息

作者: jeos 時間: 2017-2-17 11:20 AM

看3C對眼睛比較會有傷害,所以最好是要貼

抗藍光的保護貼,平時不要長期使用3C,用1

小時要休息10分鐘,假日多去戶外走走看看

綠色植物!!

作者: puppy0705 時間: 2017-2-17 11:27 AM

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作者: sugizo888 時間: 2017-2-17 11:39 AM

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作者: duqi1991218 時間: 2017-2-17 11:45 AM

手機是絕對比較傷眼睛的，看書的要還看在何種環境，如果方法不對也是會近視。

作者: n1026729 時間: 2017-2-17 11:49 AM

當然是手機比較傷眼
畫面跳來跳去
又有藍光(??)
眼睛當然是不舒服
近視當然是越來越深

作者: fty85923 時間: 2017-2-17 11:49 AM

3C類比較傷眼吧~
玩一下休息一下吧

作者: zyp17173 時間: 2017-2-17 12:43 PM

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作者: james11song 時間: 2017-2-17 12:51 PM

看太近才是真的傷眼睛
看太亮的也會

作者: 007bally 時間: 2017-2-17 12:53 PM

手機比較傷眼睛吧
少用比較不會傷

作者: skrxopb8 時間: 2017-2-17 02:22 PM

小時候眼球發育未完全用不當姿勢看書傷眼阿

長大後你眼球發育完全，度數也固定了才開始用手機

才會覺得看書比看手機哪個對眼睛不好

真正而論兩者都近距離長時間觀看的話，手機還會發光，容易讓眼睛乾澀

作者: kaisei.cheng 時間: 2017-2-17 02:26 PM

看手機一定比較傷眼啊，因為螢幕發光，看太久會導致眼部病變

作者: tokyohot5278 時間: 2017-2-17 02:42 PM

應該手機比較傷吧
但是不管看什麼都要適度休息才是真的

作者: 新CT 時間: 2017-2-17 03:56 PM

手機有藍光，所以是手機

作者: z601230 時間: 2017-2-17 03:59 PM

看手機比較傷
我之前也是看手機眼睛比較容易累
看書的話......容易睡

作者: a06250911 時間: 2017-2-17 04:01 PM

看手機真的很傷眼睛但是已經戒不掉了

作者: kenzo7417 時間: 2017-2-17 04:02 PM

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作者: easy1z 時間: 2017-2-17 04:03 PM

看手機，但看書燈光不足一樣也是傷，而且也要適當休息

作者: jimoks 時間: 2017-2-17 04:04 PM

都一樣傷眼但眼睛也不過是個消耗品

作者: JawGwo 時間: 2017-2-17 04:05 PM

想當然也是看手機比較傷眼睛阿...

作者: tzumachine 時間: 2017-2-17 04:08 PM

當然是看手機比較傷眼睛尤其是光線不足手機太亮時

作者: yagome4567 時間: 2017-2-17 04:11 PM

當然是看手機比較傷眼鏡XD
書本的字是反光

作者: 我不是王傑俊 時間: 2017-2-17 04:12 PM

看書跟使用手機!我覺得都還好!
看個人有無正確方式使用!
例如:使用眼睛30分鐘休息10分!..

作者: finuin 時間: 2017-2-17 04:13 PM

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作者: 養樂多好苦 時間: 2017-2-17 04:13 PM

一定是手機，
因為手機有藍光，會讓眼睛的水晶體受傷，
當然如果是看書的字體過小，讓眼睛很吃力的對焦，這個就會不一定了，
最好是看手機或是看書本，都要休息半小時，
並且眼睛要不定時的抸眼，這樣才不會讓又酸又痛。

作者: t6713000 時間: 2017-2-17 04:16 PM

雖然手機比較傷但是便利性高很多呢

作者: fireman12 時間: 2017-2-17 04:17 PM

看手機比較傷眼囉　但是用眼都不宜過度　都要定時好好休息才行

作者: apaul34 時間: 2017-2-17 04:24 PM

應該是手機吧因為有光源對著你的眼睛

作者: gapexalan 時間: 2017-2-17 05:37 PM

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