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標題: (健康與保健)什麼! 冬天洗澡順序錯誤中風機率大增?! [打印本頁]

作者: 紫光染 時間: 2014-12-16 09:19 AM 標題: (健康與保健)什麼! 冬天洗澡順序錯誤中風機率大增?!

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天氣冷到不行，洗澡真的是件很痛苦的事情。但是最近一則報導指出，天氣冷如果先洗頭，很可能導致心血管疾病發生率大增？這是真的嗎？

一般人洗澡因為習慣，都是先從頭往下洗。但是因為冬天天氣冷，讓熱水突然沖向頭部，導致心臟血液流向頭部或四肢，使心臟暫時性血流不順，產生短暫的缺氧，久而久之心血管疾病就容易出現。

雖然專家說法如此，但是導致心血管疾病的因素很多，舉凡飲食、生活習慣、體質等都是原因之一，且沒有直接證據證明洗澡先洗頭，會導致心血管疾病，所以只能說冬天洗澡時，先慢慢地用溫水沖洗身體，讓身體暖起來以後，在洗四肢及頭部，除了達到保暖的效果，也同時降低心臟負擔。

冬天洗澡時，須注意水溫大約已40度最適合，溫度過高會導致皮膚毛血管過度擴張，搶走心臟與腦部血液量，造成缺氧，水溫太低則會讓毛細孔無法擴張，讓污垢殘留在皮膚內。

且洗澡須注意通風，以20分鐘為宜，老人家冬天洗澡則不須每天都洗，約2~3天洗一次外，可以用溫熱毛巾擦拭身體，降低因為洗澡冷熱溫差大導致的心臟負擔。另外洗澡過後也須擦乾以免感冒，並注意皮膚的保濕，以免冬季癢找上身。

洗澡的順序其實因人而異，也有人說洗澡首先洗臉。先洗臉的原因是因為當皮膚碰到熱水時會使毛孔張開，先洗臉可以防止在臉上的髒東西進入身體，而中醫師也建議洗澡如果先洗身體，暖腹則暖身，比較不容易感冒。

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轉自MBtalk

作者: jk9508 時間: 2014-12-16 10:27 AM

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作者: adam620515 時間: 2014-12-17 09:09 AM

所已先洗身體再洗頭是健康的考量囉
長知識囉

作者: amo@n 時間: 2014-12-18 06:19 PM

原來頭要最後才洗，我錯了，現在改希望還來得及。

作者: whitenoblack 時間: 2014-12-19 11:35 PM

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作者: ROLII 時間: 2014-12-20 01:31 PM

也有別種說法呢總之先用熱水暖暖身子
溫暖起來後再看要洗哪

作者: work5808201 時間: 2014-12-20 02:28 PM

事情大條了，我都洗冷水，且都從頭開始洗....，現在改來得及嗎。

作者: bleedingwing 時間: 2014-12-20 05:28 PM

長知識了沒想到洗頭也是有許多學問在裡面的

作者: skyfun8703 時間: 2014-12-20 05:34 PM

很好的提示~!!要好好教導老人家~免得容易中風~!!!

作者: poi4387 時間: 2014-12-20 09:32 PM

好險從小時候就都是先洗身體頭最後洗不過天氣冷還是要多注意多謝分享

作者: separateness 時間: 2014-12-20 09:51 PM

了解今天開始先沖身體再沖頭ˊˊˊˊˊˊˊ

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