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qas110119 發表於 2012-6-19 12:46 AM

喝咖啡

請問咖啡不是有咖啡因
我是在上班但是我早上都會喝
不知道喝哪種咖啡比較會不會那想睡
因為要上班
不然除了咖啡還有什麼方法呢?
或建議
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nldwejjbfmu 發表於 2012-6-19 08:02 AM

咖啡喝久了就會發現,不是為了提神,而是享受

要精神好,,那就早點睡吧~

upupdowndown 發表於 2012-6-19 09:57 PM

樓上說的沒說,
睡眠充足,生活作息正常,
比任何的提神飲品,都還要有用,

qas110119 發表於 2012-6-20 12:34 AM

怎樣才能讓自己早睡我下班都11點
但是都要1~2點才能睡得著